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5.

Wochenplan


Montag 18.10.       - 800 kcal ( hauptsächlich Obst und Gemüse, Brot)

Dienstag 19.10      - 700 kcal ( Obst & Gemüse, Mittag, danach nichts mehr)

Mittwoch 20.10     - 500 kcal ( Obst, Gemüse, 1 Portion warmes Essen)

Donnerstag 21.10 - 500 kcal ( egal was, aber nicht über 500 kcal )

Freitag 22.10          - 500 kcal ( egal , ... )

Samstag 23.10       - 700 kcal ( Obst & Gemüse )

Sonntag 24.10       - 800 kcal ( Mittag - Mutti kocht ^^ )


Ich werde es mal probieren, ist zwar jetzt nicht so genau, aber damit hab ich wenigstens eine ungefähre richtlinie : )

17.10.10 18:12

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